睡眠障害の病院

睡眠障害の病院を受診する

このページでは睡眠障害で病院を受診する前に準備すべきことや受診科などについて紹介しています。睡眠障害で病院を受診しようとおもっても睡眠障害は何科で診てもらえばいいのかわからないという人がけっこういるようです。総合病院など大きな病院では精神科や精神神経科、心療内科などが専門になります。

かかりつけの病院がある場合はそこで相談に乗ってもらうのもよいでしょう。かかりつけの病院の先生は、あなたのことをよく知っていると思います。生活面でのアドバイスをもらったり、場合によっては睡眠薬を処方してもらえます。なかなかよくならない場合は、睡眠障害を専門としている病院を紹介してもらってください。

病院を受診する前に

病院で受診する前に自分の不眠の症状を整理してメモしておくことをおすすめします。眠れなくなったのはいつ頃からか、不眠となった原因はあるか、眠りにつくまでにどれくらい時間がかかるか、不眠以外の別の症状はないかなどです。これらのことを整理しておいてください。

実際に書き出すとわかるのですが自分でも思わぬ原因がみつかったり頭でもんもんとしていたものが整理されてきます。書き出すことは自己カウンセリングにもつながりますますのでぜひやってみてください。

診察でも眠れなくなった時期、不眠となった原因はあるか、眠りにつくまでにどれくらい時間がかかるか、不眠以外の別の症状はないかなど聞かれますのでスムーズに進められます。

睡眠中の症状は自分ではほとんど気が付きません。家族やまわりの人たちに協力してもらって、寝ているときの様子を確認してもらってください。症状に問題のある場合は医師にその症状を明確に伝えることが大切です。

睡眠障害で悩む人にはうつ病や日中に強い眠気におそわれるナルコレプシー、睡眠中に手や脚がけいれんする周期性四肢運動障害などの病気の可能性もあります。身体のどこか異変がないかも、よく確認しておいてください。